Salam, mənim adım Pla.
Yaşlandıqca və balanslaşdırılmış sağlam bir pəhrizin əhəmiyyətini başa düşdükcə, karbohidratlı yeməklər yaratmağa və gizli qida əlavələrindən mümkün qədər uzaq durmağa başladım.
Yeməkdən imtina etmək və ya çəkimi idarə etmək üçün hissələri azaltmaq çətin olduğundan, daha çox olmağa başladım ...