İndi 65% endirim alın
Bitki mənşəli bir pəhriz daha çox tərəvəz, meyvə, taxıl, fasulye, baklagiller, qoz-fındıq və toxum yemək deməkdir. Ət, yumurta və süd kimi heyvan mənşəli qidaları minimuma endirməlisiniz, ancaq bu qidaları tamamilə istisna etməyinizə ehtiyac yoxdur. Araşdırmalar, bitki mənşəli bir pəhrizin çox faydalı olduğunu, ürək sağlamlığını yaxşılaşdıra biləcəyini, riskini azaltdığını ...
Kodu əldə edin