Promo ilə əlavə 60% endirim
Ölü qaldırma gücünü artırmaq üçün 17 -ci məşq addım -addımdır. Nəhayət, addım-addımlar, ölü qaldırmalarınızı artırmaq üçün tənliyə əlavə etməyi düşünmək istədiyiniz bir məşqdir. Addım-addım çox yaxşıdır, çünki hamstrings, glutes və quads işləyəcəklər. Hamısı tək bir hərəkətdə, eyni zamanda əsas işdə.
Kodu əldə edin