Satınalmalarınız 65% -dir
Nərdivan metodu əzələ və güc üçün ən yaxşı hiylədir. Bu, yaylaları sındırmağa, məşqlərinizi sürətləndirməyə kömək edir və o, təkcə bədən çəkisi ilə məşğul olan məşqlərdə işləmir, o, həmçinin ölü qaldırma, çömbəlmə və bench press nömrələrinizi, eləcə də kettlebell liftlərinizi yüksəldə bilər. Siz nərdivanlardan istifadənin PR-nin qurulması hissini necə yarada biləcəyini öyrənmək üzrəsiniz...
Kodu əldə edin